Vos records de puissances ont certainement été obtenus lorsque vous étiez au top de votre forme. Or, lorsque vous reprenez l’entraînement, votre condition physique a diminué, vous ne pouvez pas vous appuyer sur vos records pour établir vos plans d’entraînements au risque de travailler hors de vos zones d’intensité du moment. Vous n’allez pas non plus réaliser un test d’effort dès la reprise ou bien chaque semaine. Grâce à vos données de puissance et de fréquence cardiaque nous sommes en mesure d’évaluer vos puissances critiques potentielles du moment afin que vous puissiez adapter au mieux vos zones d’entraînement.
La puissance critique estimée est ainsi une estimation de la puissance critique que vous obtiendriez si vous faisiez un test ce jour-là.