Comment fonctionne la prévision d’effort ?

Grâce à l’algorithme Otakam, le calcul prévisionnel d’effort vous permet d’estimer avec une très bonne précision le temps que vous allez réaliser sur un parcours dont vous disposez un fichier gpx.

Voici les paramètres utilisés :

  • Un fichier gpx du parcours. 
  • Quelques données personnelles : poids, poids de votre vélo avec votre équipement, taille, FTP.
  • Le vent (direction et force) que vous pouvez indiquer sur la page Prévision si vous connaissez les prévisions météo.
  • Le coefficient aérodynamique Cx : la valeur par défaut est de 0,9 (valeur typique pour un cycliste bras fléchis). Ceux qui connaissent leur coefficient cda (cda = Saéro Cx) peuvent calculer le Cx correspondant par la formule Cx = cda / ( 0,196 x 0,007184 x T 0,725 x M 0,425 ) où T est votre taille en cm et M votre poids en kg.
  • Le nombre de cyclistes qui composent votre groupe, par exemple pour une cyclosportive ou une sortie club (1 à 8). Par exemple, si vous indiquez 4 l’algorithme considérera que les 4 coureurs vont se relayer régulièrement tout le long du parcours. L’impact sera significatif sur le plat et dans les descentes, mais aura peu d’influence dans les montées ou les cols. 

Quatre modes de calcul vous sont proposés :

  • Balade : Vous ne pédalez pas dans les descentes de plus de 3%, et développez une puissance de 0.75 fois votre FTP dans les montées de plus de 3%.
  • Sportif : En mode sportif, vous pédalez dans les descentes de plus de 5%, et le niveau de puissance dans les montées du plus de 5% dépend du niveau d’intensité que vous avez choisi. Pour une cyclosportive, choisissez le niveau “Energique”.
  • Contre-la-montre : vous pédalez plus fort dans les descentes de plus de 5% (0.7 fois votre FTP) et dans les montées de plus de 5% (1.15 FTP).
  • Personnalisé : dans ce mode, vous pouvez définir vos puissances dans les descentes et dans les montées (en pourcentage de votre FTP) et indiquer également les pentes max/min qui correspondent aux montées et descentes.