Vos records de puissances ont certainement été obtenus lorsque vous étiez au top de votre forme. Or, lorsque vous reprenez l’entraînement, votre condition physique a diminué, vous ne pouvez pas…
La Page Synthèse permet à l’utilisateur et à son entraîneur, s’il en a un, de visualiser un résumé succinct du volume d’activités réalisées au cours du temps et par type…
Lors de votre inscription sur la plateforme d’évaluation de performance OTAKAM, vous avez dû renseigner plusieurs types d’informations : Les informations personnelles nécessaires à l’ouverture d’un compte (prénom, nom, nationalité,…
Grâce à l’algorithme Otakam, le calcul prévisionnel d’effort vous permet d’estimer avec une très bonne précision le temps que vous allez réaliser sur un parcours dont vous disposez un fichier…
Des boutons “switch” au-dessus des courbes d’analyse vous permettent de passer d’une analyse en durée à une analyse en distance.
Des boutons “switch” au-dessus des courbes de puissance vous permettent de passer de valeur en watts à des valeurs en watts par kilogramme afin d’affiner vos analyses.
Le Profil de Puissance Record (PPR) est le diagramme de l’ensemble de vos puissances critiques. Il peut être représenté sous forme de courbe ou de tableau de valeurs (durées, puissances…
Le graphique « Intensité / Durée » permet de rapidement visualiser la répartition de toutes vos sorties en durée et en intensité. Les courbes de couleurs sont les iso-charge exprimées…
Il s’agit du temps que vous passez dans chaque zone d'intensité de puissance ou de fréquence cardiaque. Ceci permet de quantifier et visualiser les niveaux d’intensité de vos sorties. Plus…
La puissance critique est la puissance maximale que le cycliste est capable de tenir pendant un intervalle de temps donné. Elle est exprimée en Watt. Par exemple CP5’ est la…